按照运动生理学的角度来讲，这时候最好是喝淡盐水，以便补充养分和盐分，保持体内正常的新陈代谢。那么，既然运动前后可以喝水，那是不是也可以喝茶呢。运动前:有研究表明，运动前是可以适量喝茶的。 《美国临床营养学期刊》研究指出，茶饮中的儿茶素成分对于运动时脂肪消耗效率具实质上的帮助，铜适合做茶叶罐吗提升了17%。 儿茶素有利于提高脂肪代谢率。

1，运动时可以喝茶吗 能啊。为什么不可以呢不过喝茶减肥的效果，难说。想减肥就两点:减少热量摄入，增加热量消耗。所有吹牛说可以服服减肥的东西，都要三思。运动后喝茶还具有补充养分的好处，茶叶内含丰富的人体必需微量元素、氨基酸、维生素等，可以补充运动时流失的营养物质，心脏不好能喝茶么避免人体出现营养不良的情况。

喝茶时为什么要点香

在健身房剧烈运动时可以喝茶吗？医生回答: 剧烈运动后，什么茶不适合煮茶茶叶横切面结构图最好不要喝茶。茶有利尿的作用。剧烈运动后，人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中。俗话说:“天不减肥冬天伤悲”。最近身边好多小伙伴都开始锻炼了。或是跑步、健身，或是打球、游泳。运动健身的时候，可以喝茶吗？ 运动健身。

那运动过后多长时间可以喝茶了呢？ 如果运动过后，实在要喝茶，或者想喝茶的话，至少要在一个半小时或者两个小时之后才能喝茶。 因为这个时候身体的各个机能已经恢复平常。一般不建议在运动中喝茶，喝茶易引起兴奋，会加快心跳，会加重心脏负担的，对身体不利。

运动时喝茶水不好的。运动后喝茶会加重心脏的负担，使人不适。另外茶有利尿功能。所以运动前不建议喝太多的茶水，碎银子茶哪种好喝运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当喝茶。

喝茶对健身有好处吗？其实喝茶不仅仅是国人热衷，大益茶抢购成功率美国家对于茶叶也有执着。运动健身的时候，可以喝茶吗？ 摘要 《美国临床营养学期刊》研究指出，茶饮中的儿茶素成分对于运动时脂肪消耗效率具实质上的帮助，提升了17%。儿茶素有利于提高脂肪代谢率。

运动时能喝茶吗

首先，茶叶水里的悬浮物健身是不可以喝茶的！运动会需要消耗大量的氧和水份，心跳也会加快，建议尽量多喝一些淡盐水来补充体液。茶叶含有一些刺激神经兴奋的物质存在，容易刺激肠胃，加重心脏负担。1:运动后喝茶会加重心脏的负担 剧烈运动后，我们都会有一个感受，那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口，就可感受到“噗通噗通”的跳动。 其实，剧烈运动后。